Melatonin có hại cho bạn không?
Oct 18, 2024
Melatonin được sử dụng rộng rãi để cải thiện giấc ngủ, đặc biệt là đối với những người đang phải vật lộn với chứng mất ngủ hoặc bị lệch múi giờ. Tuy nhiên, nhiều mọi người thắc mắc, âMelatonin có hại cho bạn không?â Hiểu rõ về Melatonin và tác dụng của nó Hormone tự nhiên: Melatonin là một loại hormone được cơ thể bạn sản xuất tự nhiên để điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức. Đưa nó vào dạng bổ sung có thể ...