Dầu cá là dầu cá giàu EPA (axit eicosapentaenoic) và DHA (axit docosahexaenoic) Chức năng: 1. Điều hòa lipid máu, làm tan cục máu đông rõ ràng, ngăn ngừa đông máu, ngừa huyết khối não, xuất huyết não, đột quỵ. 2. Ngăn ngừa viêm khớp, giảm bệnh gút và hen suyễn, giảm sưng đau tạm thời do viêm khớp. 3. Phòng ngừa bệnh Alzheimer, bồi bổ trí não, cải thiện trí nhớ. 4. Cải thiện thị lực và chống lão th...

Lượng EPA (axit eicosapentaenoic) và DHA (axit docosahexaenoic) được khuyến nghị hàng ngày thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như tuổi tác, giới tính và tình trạng sức khỏe. Dưới đây là một số hướng dẫn chung về lượng EPA và DHA hấp thụ hàng ngày: 1. Để duy trì sức khỏe nói chung: Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyến nghị nên tiêu thụ ít nhất hai khẩu phần cá béo mỗi tuần. Đ...

Ashwagandha đã trở thành một chất bổ sung phổ biến do đặc tính giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng của nó. Nếu bạn chưa quen với khi sử dụng viên nang Ashwagandha, điều quan trọng là phải biết cách sử dụng chúng một cách hiệu quả để tối đa hóa lợi ích của họ. Cách dùng viên nang Ashwagandha: Đơn giản Hướng dẫn Tuân theo liều lượng khuyến nghị: Thông thường, liều lượng tiêu chuẩn của Ashwagand...