Lợi ích của dầu cá omega-3 là gì? Lợi ích của dầu cá omega-3 đến từ hai axit béo. Đó là axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). EPA được biết đến nhiều nhất với tác dụng cải thiện tâm trạng và giảm viêm. DHA là một axit béo có thể tăng cường chức năng nhận thức và phát triển trí não. Dầu cá có nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm thần. Viên uống bổ não này làm giảm nồng độ cortisol đồ...