Lactobacillus acidophilus là một trong những điều nổi tiếng nhất men vi sinh Được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và đường ruột nói chung. Được tìm thấy tự nhiên trong ruột và miệng người, loại vi khuẩn có lợi này giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của các vi khuẩn có lợi. Nó hoạt động bằng cách sản xuất axit lactic , tạo ra môi trường khiến vi khuẩn có hại khó phát triển hơn.

Nhiều người lấy L. acidophilus Thực phẩm bổ sung giúp hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa nhẹ như đầy hơi, chướng bụng và táo bón thỉnh thoảng. Sản phẩm có thể giúp khôi phục sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột sau khi dùng kháng sinh và hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn vì sức khỏe đường ruột tốt có liên quan mật thiết đến khả năng miễn dịch mạnh hơn.

Đối với phụ nữ, Lactobacillus acidophilus cũng có thể giúp duy trì sức khỏe âm đạo bằng cách ngăn ngừa sự phát triển quá mức của vi khuẩn và nấm men có hại, từ đó có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Lợi khuẩn này có sẵn tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm lên men như sữa chua, kefir, dưa cải bắp muối chua và kim chi. Sử dụng nó như một loại thực phẩm bổ sung hàng ngày là một cách dễ dàng để hỗ trợ đường ruột và tăng cường sức khỏe.

Thêm Lactobacillus acidophilus vào thói quen hàng ngày của bạn có thể là một bước đơn giản nhưng hiệu quả hướng tới hệ tiêu hóa tốt hơn và hệ miễn dịch khỏe mạnh, cân bằng hơn.