Collagen cá là một loại protein có nguồn gốc từ da và vảy cá. Nó bao gồm chủ yếu là collagen loại I, được tìm thấy ở nhiều bộ phận của cơ thể ngoại trừ mô sụn. Collagen loại I chiếm 70% da của chúng ta và là loại collagen dồi dào nhất trong cơ thể. Như vậy, collagen cá có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của da.

Một lợi ích chính của collagen cá là khả năng đảo ngược quá trình lão hóa và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và cellulite. Điều này là do hàm lượng glycine và proline cao, hai axit amin cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể. Glycine đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo chuỗi DNA và RNA trong khi proline giúp kích thích sản xuất collagen tự nhiên.

Ngoài đặc tính chống lão hóa, collagen cá còn có thể cải thiện độ ẩm, độ săn chắc, mịn màng, đàn hồi và mềm mại của da. Nó thực hiện điều này bằng cách hỗ trợ sức mạnh của mô da thông qua việc tái tạo ma trận ngoại bào. Điều này có nghĩa là collagen cá có thể thúc đẩy quá trình lành vết thương sau nhiều loại vết thương ngoài da bao gồm trầy xước, bỏng và sẹo.

Nhưng lợi ích của collagen cá không chỉ là sức khỏe của da. Bổ sung loại protein này cũng có thể hỗ trợ sức khỏe của xương bằng cách kích thích tổng hợp collagen trong xương. Hơn nữa, glycine có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể bao gồm ngăn chặn nội độc tố và vận chuyển chất dinh dưỡng đến tế bào để sản xuất năng lượng trong khi proline hoạt động như một chất chống oxy hóa ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do.