Melatonin có thể cải thiện chức năng của hệ thống nội tiết, cải thiện khả năng miễn dịch, cải thiện chống căng thẳng và chức năng chống oxy hóa, cải thiện giấc ngủ, làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể con người, và làm chậm sự thoái hóa của tình dục Các cơ quan.