Chiết xuất trà xanh Chiết xuất từ lá cây Camellia sinensis, là nguồn cung cấp dồi dào các hợp chất tăng cường sức khỏe. Dưới đây là tóm tắt nhanh về những lợi ích chính của nó:

1. Giàu chất chống oxy hóa

Chứa nhiều epigallocatechin gallate (EGCG), một chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các gốc tự do và làm giảm căng thẳng oxy hóa liên quan đến lão hóa và các bệnh mãn tính.

2. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Các nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm cholesterol LDL và triglyceride, đồng thời cải thiện chức năng mạch máu để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

3. Tăng cường trao đổi chất

Sự kết hợp giữa caffeine và EGCG giúp tăng cường đốt cháy chất béo và tiêu hao năng lượng, hỗ trợ nỗ lực kiểm soát cân nặng.

4. Chức năng não

Cân bằng sự tỉnh táo của caffeine với L-theanine có tác dụng làm dịu, cải thiện sự tập trung và tâm trạng. Cũng có thể bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức do tuổi tác.

Lưu ý: Trong khi chiết xuất trà xanh mang lại những lợi ích ấn tượng, nhưng điều quan trọng là phải điều độ. Sử dụng quá nhiều caffeine có thể gây ra các tác dụng phụ liên quan đến caffeine như mất ngủ hoặc buồn nôn. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung mới nào, đặc biệt là khi đang mang thai, cho con bú hoặc đang dùng thuốc.